莴笋的吃法_莴笋的10种家常做法
莴笋的吃法_莴笋的10种家常做法
减脂必备!莴笋新吃法,美味又瘦身! 莴笋不仅清爽可口,还富含植物纤维素,能帮助缓解便秘,是减脂期间的理想选择!🥦 🥒 食材准备: 莴笋 1 根 大蒜 2 瓣 🧂 调料: 盐 鸡精 🍳 制作步骤: 将莴笋去皮后切片。 锅中水烧热,放入莴笋焯水半分钟。 热锅凉油,爆香大蒜。 倒入焯好的莴笋,加入少许盐和鸡精,翻炒均匀即可出锅。 💡 小贴士: 莴笋去皮时要彻底,不留白色丝,这样口感更佳。 焯水可以使莴笋保持清脆。 少油不粘锅的小技巧:锅热后多放点油,油热后转一圈让锅内壁都沾上油,再倒出多余的油,留下少许用于炒菜。
8道清凉爽口凉拌菜,轻松搞定夏日餐桌! 🌿1️⃣ 凉拌蒜苔:清脆爽口,开胃又美味,让你爱不释口! 🥒2️⃣ 莴笋新吃法:清新不油腻,口感超赞,夏日必备! 🥚3️⃣ 凉拌皮蛋豆腐:酸辣开胃,凉意十足,夏日解暑佳品! 🍄4️⃣ 凉拌杏鲍菇:做法简单,口感滑嫩,夏日餐桌上的一抹清新! 🍲5️⃣ 凉拌藕片:正确做法,口感爽脆,营养均衡,夏日清凉必备! 🍤6️⃣ 凉拌黄瓜虾仁鸡蛋:清脆爽口,营养丰富,夏日餐桌上的一道亮丽风景! 🦆7️⃣ 凉拌鸭胗:香辣过瘾,脆嫩爽口,夏日餐桌上的一道美味佳肴! 🥕8️⃣ 凉拌红萝卜丝:酸辣爽口,做法简单,夏日餐桌上的一道开胃小菜!
三招教你解锁麻辣莴笋的神仙吃法,厨房小白也能变大厨
🥩莴笋烧肉:简单又美味的家常菜 🥢莴笋的吃法多种多样,今天给大家介绍一道特别下饭的莴笋烧肉。这道菜莴笋煮得软烂入味,每一口都能感受到肉香和清爽,绝对让你胃口大开! 🥩食材准备: 莴笋 三线肉 香菜 🍳烹饪步骤: 将三线肉切成块状,莴笋切成滚刀块。 热锅凉油,将三线肉放入锅中煸炒,直到油脂被煸出。 加入姜片、辣椒、豆瓣酱,再倒入半勺老抽和两勺生抽,翻炒均匀。 倒入一碗清水,加入莴笋块,盖上锅盖煮大约十分钟左右,直到莴笋变软。 最后加入一点点糖和鸡精,撒上香菜,翻炒均匀即可出锅。 😋这样一道简单又美味的莴笋烧肉就完成了!快来试试吧!
莴苣 🥬莴苣这种蔬菜,看似普通却隐藏着不少秘密!你了解它的全部吗?今天就来给大家揭秘莴苣的那些事儿~ 🌱莴苣的种类与特点 莴苣可是个大家族,有叶用莴苣和茎用莴苣之分,咱们平时说的生菜就是叶用莴苣,而莴笋则是茎用莴苣啦! 叶用莴苣的叶片松散,适合做沙拉;茎用莴苣的茎部肥厚,口感脆嫩,炒着吃、炖着吃都美味极了。 莴苣在中国各地都有栽培,是春末夏初和秋天常食的大众化蔬菜之一,还有“厨房里的药物”之称呢! 💪莴苣的营养价值 莴苣的营养成分可丰富了,含有维生素A、C、K,还有钙、铁等矿物质,简直就是营养小能手! 吃了莴苣,能促进消化、增强免疫力,还有镇痛、利尿的作用,对身体好处多多。 特别是莴苣中的膳食纤维,能帮助肠道蠕动,维持消化系统的健康,减肥的小伙伴们也可以放心吃哦! 🍽️莴苣的食用与注意事项 莴苣的吃法多种多样,可以生吃做沙拉,也可以烹饪成各种美味佳肴,像凉拌莴笋丝、莴笋炒蛋都是不错的选择。 不过吃莴苣的时候要注意别和奶酪、蜂蜜同食,容易致便秘;寒性体质和脾胃虚寒的小伙伴也要少吃哦。 还有啊,莴苣中的某种物质对视神经有刺激作用,视力弱者及眼疾者不宜过多食用,大家要注意适量哦! 🥗看完这篇分享,是不是对莴苣有了更全面的认识呢?下次买菜的时候,别忘了捎上几颗莴苣,给餐桌增添一抹绿意吧!你们还有什么莴苣的美味吃法吗?快来评论区分享给我吧~😉
莴笋新吃法,酸辣脆爽超掉秤! 晚上想掉秤?试试这个莴笋新吃法!搭配特制小料汁,酸辣脆爽,一口下去根本停不下来!做法简单,低脂低卡,美味又健康。 🥣料汁制作: 碗中放入蒜末、辣椒面、白芝麻、干辣椒和葱花。 淋上少许热油(橄榄油)。 加入2勺生抽、2勺香醋和1勺蚝油。 搅拌均匀即可。 将莴笋洗净切丝,放入盘中。 淋上调好的料汁,拌匀即可享用。 这道菜不仅美味,还能帮助你轻松掉秤,快来试试吧!
🍜金针菇凉面卷:清爽美味新体验! 🌿想要尝试一种独特的凉面吃法吗?来试试这款金针菇凉面卷吧!将金针菇和莴笋切成细丝,焯水后沥干,然后与凉面一起卷成美味的卷状。😋 🍜制作过程中,别忘了将面条用清水冲洗散开,再淋上特制的料汁。这款料汁由蒸鱼豉油、红油、小米椒、白糖、盐和花椒粉调制而成,味道鲜美,层次丰富。🌶️ 🥗最后,将调好的料汁均匀地淋在凉面卷上,撒上葱花点缀。一道清爽可口的金针菇凉面卷就大功告成啦!快来试试这款面条的神仙吃法吧!🌟
江门烤肉新体验:创意与美味的碰撞 🍖 江门竟然藏着一家烤肉店,各种创意烤法让人大开眼界! 🍜 首先,被他们的唐烧牛肉面深深吸引。你以为这是面条,其实它是用新鲜牛肉做成的面条形状。只需稍微用火烤一烤,就可以和莴笋一起放入酱料杯中搭配食用。每一口都能感受到实实在在的牛肉,真是让人暖心。 🥩 柚子山葵酱和牛小排的搭配更是绝妙。烤好的牛小排加上这个酱,整个味蕾体验提升不止一个层次,简直是美味至极。 🍖 还有那讲究人吃法的吞曼牛肉,多种食材混合在一起,让人忍不住一口气吃掉一整盘。 🐮 打破传统的珠醋冻烤牛舌,让人见识了牛舌不腥又有点开胃的吃法,真是让人惊喜。 这家店的创意烤肉方式实在太多,值得一试。进去之前记得带够256G的胃哦!
🥗 莴笋凉拌新吃法,酸辣脆爽超开胃! 🌶️ 试试这个不一样的莴笋凉拌法,酸辣清脆,每一口都超入味! ✅ 所需食材: 莴笋 干辣椒 大蒜 小葱 ✅ 制作步骤: 莴笋切片,撒上适量盐腌制十分钟,然后洗净沥干水分。 在碗中放入蒜末、葱花、干辣椒、辣椒面、白芝麻和花椒。 热油浇在调料上,激发出香味。 加入生抽、陈醋、少许白糖和蚝油,拌匀即可。 😋 快来试试这个新创意,保证让你惊艳!
眉山晶瑞烧鹅推荐 这家老店我已经反复来吃了哈哈,开了十几年味道依旧在线!生意也一直都很火爆!都是当地人来吃,平时找不到吃的时候选这家店永远不会失望😃 招牌是烧鹅,都是鲜烧的所以等待时间稍微久一点点,味道很入味,肉很有嚼劲儿,端上来就可以吃,里面的配菜有莴笋、坨坨土豆、豆米子、苦瓜、四季豆,吃到后面很入味,每次我们吃都要求老板多点配菜哈哈😃 枕头粑也要点,搭配烧鹅来吃是每一桌都搭配的吃法哈哈😃 位置:金罗马广场附近(导航直接搜店名就有) 人均:💰60-70左右 眉山美食 | 当地人推荐的美食 | 眉山老味道
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莴笋炒肉简单美味家人们一定要试试做法
莴笋的吃法专栏内容
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